Vyzkoušel jsem gongovou lázeň: 60 minut, které mi „vypnuly“ stres i vnitřní hluk
Zvuk má zvláštní schopnost rozpouštět napětí a zpomalit mysl. Gongy vytvářejí hutné,…
10 minut denně a nervy jako v bavlnce: jednoduché jógové pozice proti stresu
Stres se v těle ukládá jako napětí, zrychlený dech a přetížená hlava.…